영양만점 참치 샌드위치 만들기
오늘은 오랜만에 참치 샌드위치를 만들어 봤습니다. 보통 그냥 토스트기에 치즈만 올려서 아침식사를 하는데 오늘은 몇가지 재료들을 더해서 영양가 있게 먹기로! ^^ 만드는 법은 간단합니다. 먼저 식빵을 토스트기에 굽고 치즈를 한장 올려줍니다. 그런 다음, 주 재료인 참치는 마요네즈와 잘 섞은후 빵 위에 고루 펴 줍니다. 야채는 꼭 들어가야 맛있더라구요. 오늘은 냉장고에 로메인 상추가 몇장 있어서 양배추 대신 상추를 넣었습니다. 마지막으로 계란후라이 하나 추가! 반숙으로 만들려고 했는데 너무 익혀 버렸네요.T_T 계란위에 케찹을 뿌리고 식빵을 올려주면 참치 샌드위치 완성! 역시 초록색 노란색이 들어가니 보기에도 좋네요. 당연히 맛도 좋습니다. 아침에 샌드위치 한쪽 먹고 출근하면 속도 든든하고 좋더라구요. 저의..
즐거운 요리!
2017. 2. 15. 18:49
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