추위를 녹여줄 따뜻한 차 한잔이 생각나는 계절입니다.
이마트에서 만난 다양한 tea들.
맛과 건강까지 생각한 몸에 좋은 차들을 골라봤습니다.
1. 둥굴레차
보리차처럼 마시기 좋은 둥굴레차.
둥굴레차는 항산화 작용 효과가 있어 피부미용에도 좋은 효능을 가지고있는 차 입니다.
혈압과 혈당을 내리는 작용도 하는 차로 알려져 있습니다.
2. 도라지생강차
기관지에 좋은 도라지와 따뜻한 성질을 가진 생강이 만나 감기에 좋은 차 입니다.
기침, 가래를 가라앉혀주는 역할을 하는 건강차로 알려져 있습니다.
3. 루이보스티
다이어트에 좋은차로 알려져 있는 루이보스.
카페인이 없어 어린아이들도 마시기 좋은 차로 철, 칼슘과같은 미네랄이 풍부해 항산화작용이 뛰어난 차 입니다.
4. 국화차
눈을 밝게하고 머리를 좋게 한다고알려져 있는 국화차.
신경통. 두통. 기침에도 효과가 좋은 차 입니다.
5.돼지감자차
독특한 이름이 돼지감자는 차로도 마실 수 있습니다.
당뇨예방 효과가 있고 칼로리가 적어 다이어트에도 좋은 돼지감자차.
구수한 맛이 특징 입니다.
6. 귤피차
귤의 껍질로 만드는 귤피차.
과일의 껍질이니 당연히 비타민이 풍부한 차 입니다.
피로 회복에도 좋은 효능을 가지고 있는 귤피차는 다이어트에도 좋은 차로 알려져 있습니다.
7. 쑥차
쑥은 비타민 A,C가 풍부해 감기예방에도 좋고 피로회복에도 도움을 주는 식물입니다.
음식으로도 먹고 약재로도 쓰이는 쑥. 간편하게 차로 마셔보는건 어떨까요?
8. 여주차
독특한 생김새로 쉽게 접하기 힘든 식물인 여주.
당뇨예방 효과가 있는 식물로도 알려져 있습니다.
여주차는 변비, 다이어트, 노화방지에 좋은 차로 알려져 있습니다.
9. 홍차
차! 하면 빼놓을수 없는 홍차.
홍차는 커피처럼 카페인이 있는 차 입니다.
홍차안에 있는 카페인 성분은 이뇨작용을해 우리몸에 축적된 나쁜 노폐물을 배출시키는 역할을 합니다.
단, 카페인이 들어있는만큼 너무 많이 마시는건 금물!
10. 캐모마일
마지막으로 소개할 차는 캐모마일입니다.
땅에서 나는 사과라는 뜻의 캐모마일.
캐모마일은 혈액순환을 원할하게 도와주는 역할을 하는 식물로
향이 좋아 목욕재나 허브오일로도 많이 쓰이는 식물입니다.